Apakah Anda kesulitan untuk memenuhi semua konsumsi air yang Anda tahu harus Anda minum setiap hari? Mungkin Anda bingung harus mengatur antara anak-anak, pekerjaan, dan tanggung jawab dasar sehari-hari. Pekerjaan lainnya seperti minum cukup air dapat di abaikan. Maka dari itulah manfaat infused water tidak dapat di abaikan.
Namun, manfaat air minum akan membuat Anda tercengang. Saya tidak hanya berbicara tentang manfaat dasar yang kita semua ketahui. Saya berbicara tentang lebih dalam, manfaat luar biasa dari air minum yang tidak banyak di sadari. Beberapa manfaat infused water yaitu:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Mungkin terdengar tidak masuk akal bahwa sesuatu seperti air, yang Anda kira tidak berasa dan tidak mengandung nutrisi, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Namun, air memfasilitasi dalam membawa oksigen ke sel darah merah di tubuh kita.
Sel darah merah yang sehat dan teroksigenasi dengan baik berarti sistem yang lebih sehat di seluruh tubuh kita. Ini termasuk sistem kekebalan. Dengan sistem kekebalan yang lebih sehat, tubuh mampu melawan gangguan dengan lebih mudah.
2. Membilas Racun
Banyak dari kita telah di beritahu untuk minum banyak air saat kita sakit. Ini karena air melakukan pekerjaan luar biasa untuk mengeluarkan racun dari sistem kita. Ginjal bekerja sebagai sistem penyaringan darah kita. Ginjal tidak dapat melakukan tugasnya jika tidak “di beri bahan bakar” dengan baik oleh konsumsi air.
Air memungkinkan ginjal untuk mengeluarkan apa yang telah mereka kumpulkan dari tubuh secara alami. Saat Anda sakit, tubuh Anda memiliki lebih banyak racun dari biasanya dan membutuhkan lebih banyak air untuk mengimbangi pekerjaan ekstra.
3. Menjaga Kesehatan Usus
Bagaimanapun, salah satu manfaat terbesar dari air minum adalah fakta bahwa air membuat Anda tetap teratur. Ini berarti Anda tidak akan mudah merasa sembelit. Sembelit dapat menyebabkan banyak masalah lain jika tidak di tangani dengan baik, tetapi ini adalah masalah yang cukup umum terjadi dan biasanya mudah di obati.
Air adalah pelumas alami yang membuat segalanya berjalan lancar. Jika usus besar tidak menerima air yang di butuhkannya setiap hari, usus bisa mengering. Ini menyebabkan sembelit dan dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya dalam waktu singkat.
4. Meningkatkan Kekuatan Otak
Tahukah Anda bagaimana saya menyebutkan sebelumnya bahwa air membawa nutrisi dan oksigen ke berbagai bagian tubuh? Nah, itu termasuk juga pada otak. Benar, air membawa nutrisi yang tepat ke otak yang kemudian memungkinkan otak mengeluarkan racun.
Jika otak terhidrasi dengan baik, otak dapat mengeluarkan racun dan menerima nutrisi yang tepat dengan lebih lancar, menghasilkan kinerja puncak otak. Studi menunjukkan bahwa dehidrasi ringan sekalipun dapat merusak fungsi otak, menyebabkan peningkatan sakit kepala, suasana hati yang buruk, dan penurunan energi dan konsentrasi.
5. Meningkatkan Energi
Salah satu manfaat favorit saya dari air minum adalah fakta bahwa air memberi Anda lebih banyak energi. Air sangat penting bagi tubuh Anda tiga perempatnya terdiri dari air. Jika tidak di isi ulang, itu seperti mencoba mengendarai mobil tanpa oli.
Air itu sendiri tidak memberikan energi bagi tubuh. Namun, air membantu metabolisme yang merupakan fungsi vital tubuh untuk menghasilkan energi. Oleh karena itu, air bertindak sebagai minyak yang menjaga tubuh agar tetap memompa dengan baik.
Itulah beberapa manfaat infused water yang penting untuk tubuh Anda. Maka dari itu banyaklah minum air putih agar metabolisme tubuh tetap terjaga. Sehingga ke depannya kesehatan tubuh juga tetap dapat di jaga.