Penyebab Kaki Pecah-pecah – Kaki pecah-pecah tetap perlu dirawat untuk mengurangi ketidaknyamanan dan mencegah infeksi, meskipun bukan masalah serius. Mengembalikan kelembapan kaki, baik dari dalam maupun dari luar, dengan minum air putih dan menggunakan pelembap kaki, adalah solusi yang efektif untuk masalah kaki ini.
Kaki pecah-pecah adalah masalah kaki yang sangat umum yang dapat di alami siapa saja, termasuk anak-anak. Penyebabnya dapat beragam. Faktor-faktor yang mengurangi kelembapan tumit adalah terlalu lama terendam dalam air, mengenakan sepatu terlalu lama, dan menggunakan sabun yang salah.
Kaki pecah-pecah tidak selalu merupakan masalah serius; namun, mereka dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri saat berjalan, jadi mari kita ketahui cara mengatasinya di sini.
Penyebab Kaki Pecah-pecah
Kekeringan kaki dapat disebabkan oleh kurangnya air yang dikonsumsi, dehidrasi, suhu yang dingin, mandi atau berendam terlalu lama, dan sering mengenakan sepatu atau hak tinggi.
Namun, kaki pecah-pecah juga bisa menjadi pertanda kondisi medis tertentu, seperti diabetes, gangguan tiroid, dan psoriasis. Orang lanjut usia juga lebih mungkin mengalami masalah kaki ini karena penuaan kulit menyebabkan kulit menjadi kering.
Cara Mengatasi Kaki Pecah-pecah
Jika Anda mengalami tanda-tanda kaki kering, Anda harus segera mendapatkan perawatan. Ini termasuk kulit di sekitar tumit yang menebal atau bersisik, retak, mengelupas, gatal, dan bahkan berdarah. Pasalnya, kaki yang terlalu kering dapat menyebabkan sakit atau ketidaknyamanan saat berdiri atau berjalan, dan bahkan dapat menyebabkan darah akibat keringnya.
Cara mengatasi kaki pecah-pecah adalah sebagai berikut:
1. Mandi Air Dingin
Air panas atau air hangat dapat menyebabkan kulit dan kaki kering, jadi jangan mandi dengan air panas. Usahakan mandi dengan air dingin atau bersuhu kamar.
2. Menggunakan Krim untuk Kaki
Untuk mengatasi kaki pecah-pecah, pilih krim kaki yang mengandung urea, asam salisilat, asam alpha-hidroksi, dan sakarida isomerat. Kandungan ini melembapkan kaki, mengatasi kulit yang tebal atau kapalan, dan memastikan kulit tetap terhidrasi.
3. Membersihkan Batu Apung
Batu apung juga dapat membantu mengelupaskan kulit mati dan keras. Pertama, rendam kaki Anda dalam air sabun selama lima menit, lalu gosokkan batu apung pada area kaki yang pecah-pecah selama dua hingga tiga menit.
4. Mandikan Kaki Anda dengan Air Lemon dan Garam
Air hangat yang di campur dengan perasan lemon dan garam juga dapat membantu mengobati kaki pecah-pecah. Garam berkhasiat untuk mencegah infeksi dan lemon membersihkan sel-sel kulit mati dari kulit.
5. Tingkatkan Konsumsi Air Putih
Untuk menjaga tubuhmu terhidrasi, minum banyak air putih. Perbanyaklah minum air putih untuk memenuhi kebutuhan air tubuhmu, mulai dari bibir, tenggorokan, bahkan sampai kulit kaki. Ini akan membantu mengatasi kulit kering dan pecah-pecah pada kaki Anda.
6. Menjaga Kesehatan Kaki
Sangat penting untuk menjaga kaki dan tumit yang pecah-pecah bersih dan kering setiap hari. Namun, jangan gunakan sabun yang mengandung alkohol atau pewangi karena dapat membuat kulit kering. Sebaliknya, gunakan sabun yang mengandung pelembap alami dan tidak mengandung alkohol.
Baca Juga :
- Rekomendasi Jenis Vitamin yang Cocok untuk Kulit Kering
- Penyebab dan Cara Mengatasi Pori-Pori Kulit Membesar
- Jenis Penyakit Gatal Kulit, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
- Penyebab dan Cara Mengatasi Kulit Kepala Sering Mengelupas
***