Penyebab Haid Tidak Teratur, Ini Yang Harus Kamu Hindari!

Floreame.netPenyebab Haid Tidak teratur. Haid atau menstruasi adalah proses luruhnya dinding rahim yang di sertai keluarnya darah dari vagina. Namun itu merupakan hal yang normal dan biasa di alami oleh wanita di saat mulai beranjak remaja. Biasanya siklus haid atau menstruasi ini berkisar antara 28 – 36 hari. Namun haid sendiri umumnya terjadi selama 3 – 7 hari.

Nah, yang terkadang menjadi masalah bagi wanita biasanya adalah haid atau menstruasi yang tidak teratur. Jika kamu juga mengalaminya maka kamu harus membaca artikel ini sampai habis. Karena di sini kamu akan mengetahui penyebab haidmu tidak teratur.

Lalu apa saja penyebab haid atau menstruasi yang tidak teratur? Mari simak ulasan di bawah ini.

Penyebab Menstruasi Tidak Lancar

Beberapa hal yang menyebabkan haid kamu tidak teratur setiap bulan :

1. Penyebab Haid Tidak Teratur Adalah Pola hidup

Jika kamu mengalami haid atau menstruasi yang tidak lancar, kamu harus memperhatikan pola hidup kamu selama ini. Pola hidup yang tidak sehat bisa menyebabkan siklus haid kamu tidak lancar setiap bulannya.

Selain itu aktifitas olahraga yang berlebihan, penurunan berat badan yang drastis, atau kenaikan berat badan secara drastis juga bisa menyebabkan siklus haid menjadi tidak lancar.

Hal itu yang memicu berkurangnya hormon reproduksi yang bertugas untuk mengontrol siklus haid. Penyebab lainnya yang membuat haid kamu tidak lancar adalah stress, Jadi sebisa mungkin hindari stress atau memikirkan semua hal secara berlebihan. Agar siklus haid kamu berjalan normal kembali setiap bulan.

2. Kehamilan

Jika kamu tidak mengalami haid padahal sudah waktunya. Bisa jadi itu bukan karena haid kamu yang tidak teratur. Namun penyebab lainnya yaitu kehamilan.

Biasanya kehamilan di tandai dengan berhentinya haid atau menstruasi. Kamu bisa mencoba melakukan pemeriksaan kehamilan ke dokter untuk memastikan kamu benar – benar hamil. Dokter akan memberikan tes kehamilan dan USG untuk mengetahui hasil yang sebenarnya.

3. Penyebab Haid Tidak Teratur Di sebabkan Penggunaan Alat KB

Penyebab lain yang bisa membuat haid kamu tidak teratur adalah penggunaan alat KB. Biasanya alat KB memang menyebabkan darah haid yang keluar sedikit atau bahkan tidak mengalami haid sama sekali terutama di awal – awal penggunaan.

4. Penyebab Haid Tidak Teratur : Menopause

Menjelang menopause biasanya haid menjadi tidak lancar. Hal ini karena produksi hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh menjadi tidak teratur.

5. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

Wanita dapat mengalami haid yang tidak lancar di sebabkan oleh kelainan hormonal yang terjadi pada wanita. Kelainan itu adalah Sindrom ovarium polikistik (PCOS). Penderita kelainan ini bisa tidak mengalami haid atau mengalami haid namun darah yang keluar hanya sedikit.

Itulah beberapa penyebab haid yang tidak teratur. Namun selain itu, hal lain yang bisa membuat haid kamu tidak teratur adalah gangguan makan yang berkepanjangan, konsumsi obat – obatan tertentu, hingga penyakit diabetes yang tidak terkontrol.

Cara Mengatasi Menstruasi Tidak Lancar

Ada beberapa cara untuk mengatasi haid yang tidak teratur yang bisa kamu lakukan di rumah, antara lain :

  • Ubahlah gaya hidup menjadi lebih sehat dan kelola stres dengan baik.
  • Jangan terlalu sering mengkonsumsi obat diet.
  • Olahraga rutin namun usahakan berolahraga yang ringan – ringan saja.
  • Jangan lupa untuk terus mengkonsumsi air putih yang cukup.

Jika kamu mengalami gangguan siklus haid yang berlebihan, ada baiknya kamu konsultasi ke dokter untuk di ketahui penyebabnya secara pasti. Dokter juga pastinya akan memberikan penanganan yang sesuai dengan keluhan yang kamu alami.