Berapa lama ASI bertahan disuhu ruang? Pertanyaan ini tentu seringkali di tanyakan oleh para ibu muda atau ibu baru. Sebenarnya apakah bisa ASI bertahan lama meski tidak di simpan di kulkas? Bagi ibu yang sedang menyusui namun tetap harus menjalankan rutinitas kerja, tidak perlu khawatir karena sebenarnya ibu masih bisa memberikan ASI eksklusif. Nah, jika bingung bagaimana pengolahan ASI agar tetap aman di konsumsi bayi, simak artikel berikut untuk mendapatkan informasi lebih lanjut !
Berapa lama ASI bertahan disuhu ruang?
Menjadi nutrisi utama bagi si kecil terlebih saat usianya masih di bawah 6 bulan, ASI yang di simpan di suhu ruang cenderung tidak bisa bertahan lebih lama yakni hanya sekitar 6 sampai 8 jam saja. Sedangkan jika di simpan di cooler bag, ASI bisa bertahan lebih lama yakni maksimal 24 jam. Namun jika ingin ASI lebih awet, kamu bisa menyimpannya di lemari es dengan durasi penyimpanan maksimal 5 hari.
Adapun penyimpanan di freezer memungkinkan ASI bertahan mulai dari 2 minggu dampai 6 bulan lamanya tergantung pada kondisi freezer itu sendiri. Hanya saja yang penting untuk diperhatikan adalah nutrisi dalam ASI seperti kandungan lemak yang perlahan akan terdegradasi sehingga kualitasnya cenderung menurun.
Bagaimana cara menyimpan ASI yang benar?
ASI yang sudah di perah, bisa di simpan di beberapa media penyimpanan. Berikut adalah beberapa cara menyimpan ASI yang benar dan tepat :
- Pastikan ASI tertutup rapat dan suhunya tetap terjaga.
- Tidak di sarankan menyimpan ASI pada kantong plastik yang bukan khusus wadah ASI.
- Jika di simpan di cooler bag, pastikan es batu tetap utuh dan menyentuh wadah ASI.
- Jika ingin di masukkan dalam lemari es, kamu bisa meletakkan ASI dalam lemari es bagian belakang. Hal ini di karenakan bagian belakang cenderung memiliki suhu yang stabil.
- Lebih di sarankan agar menyimpan ASI dalam freezer karena mampu bertahan lebih lama.
Menghangatkan ASI yang beku
Bagaimana cara menghangatkan ASI yang sudah beku? Tahap awal dalam memerah ASI yang penting untuk dilakukan adalah mencatat setiap tanggal. Sebaiknya gunakan ASI yang sudah lebih dulu di perah.
Untuk menghangatkan ASI beku, kamu bisa memindahkan kantong ASI kedalam bak berisikan air dingin dan naikkan suhu air secara perlahan. Sedangkan jika tidak di simpan di freezer, maka kamu hanya perlu menghangatkan wadah ASI dalam bak berisikan air yang sudah dipanaskan.
Cobalah untuk menggoyangkan wadah ASI kemudian teteskan di pergelangan tangan untuk mengecek suhunya.
Nah itulah beberapa penjelasan mengenai pertanyaan yang sering timbul yakni berapa jam ASI bisa bertahan di suhu ruang. Selain itu kamu juga perlu tahu bagaimana penyimpanan ASI yang baik. Sebagai ibu, memberikan nutrisi terbaik untuk anak tentu menjadi kebanggan tersendiri. Pastikan agar ibu selalu mendapatkan nutrisi baik dan maksimal agar bisa menghasilkan ASI yang baik pula.
Baca Juga :
- Gejala Sekaligus Cara Mengatasi Cacar Air Pada Bayi
- Cara Mengatasi dan Mencegah Perut Kembung pada Bayi
- Cara Mudah Menghilangkan Bau Ketiak Alami dan Permanen
- 10 Jenis Keju Terpopuler : Kamu Harus Bisa Membedakan!
- 7 Cara Memulai Bisnis Rumahan Agar Lebih Mudah Mencapai Kesuksesan
***