Makanan Penyebab Trombosit Turun – Trombosit dalam tubuh memiliki peranan yang cukup penting di mana fungsinya sendiri adalah untuk membantu proses pembekuan darah. Sehingga ketika tubuh mengalami luka, maka trombosit akan menuju ke titik luka dan membuat adhesi atau sumbatan awal. Dengan begitu nantinya trombosit akan berubah bentuk seperti tentakel untuk membentuk agregasi atau sumbatan penutup luka.
Di karenakan fungsinya yang cukup penting, maka trombosit harus di jaga agar tetap stabil dan tidak mudah turun. Terlebih lagi ada beberapa penyebab yang mudah menjadikan trombosit turun seperti penyakit demam berdarah, pembengkakan limpa, infeksi virus, obat-obatan, bahkan bisa di sebabkan oleh makanan.
Lalu apa saja makanan yang menyebabkan trmobosit menjadi turun? Nah pada artikel kali ini akan di berikan beberapa penjelasan mengenai makanan penyebab trombosit turun yang bisa di hindari.
Makanan penyebab trombosit turun
Sebagai informasi tambahan, jumlah trombosit dalam darah secara ideal berjumlah sekitar 150 ribu sampai 450 ribu mikroliter. Oleh karena itu kamu perlu menjaganya akan tetap normal. Langsung masuk pada pembahasan utama, berikut adalah beberapa makanan penyebab trombosit turun :
1. Kopi dan Teh Hijau
Siapa sangka, nyatanya mengkonsumsi kopi dan teh hijau secara berlebihan cenderung tidak baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini di karenakan kandungan kafein seperti pada kopi juga cukup tinggi. Tidak hanya itu saja, kopi dan teh hijau memiliki kandungan fenol yang dapat menurunkan trombosit dalam darah.
2. Buah Delima
Makanan lain yang menyebabkan trombosit turun adalah buah delima. Buah delima sendiri sebenarnya mengandung antioksidan yang tinggi sehingga di percaya mampu mencegah berbagai jenis penyakit. Namun jika di konsumsi secara berlebihan, maka trombosit bisa mudah turun karena kandungan polifenol yang tinggi di dalamnya.
3. Bawang Putih Mentah
Mengkonsumsi bawang putih mentah bisa mempengaruhi kemampuan tubuh terutama untuk menghasilkan trombosit. Oleh karena itu lebih di sarankan untuk kamu mengkonsumsi bawang putih dalam keadaan yang matang atau sudah di masak. Sebagai informasi tambahan, bawang putih mengandung allicin yang bisa membuat trombosit turun secara drastis.
4. Anggur Merah
Anggur Merah memiliki kandungan senyawa flavonoid yang memiliki peranan penting untuk mencegah terjadinya penggumpalan darah. Sehingga jika di konsumsi secara berlebihan, maka anggur merah bisa menyebabkan trombosit turun dengan mudah.
Menjaga jumlah trombosit agar tetap stabil
Tidak hanya makanan yang perlu di hindari, kamu juga perlu melakukan upaya untuk menjaga kadar trombosit agar tetap ideal. Beberapa sayuran hijau bisa di konsumsi karena memiliki kandungan vitamin K sehingga bermanfaat untuk meningkatkan jumlah trombosit. Selain itu jus pepaya juga bisa sekaligus menjadi alternatifnya. Adapun makanan lain yang bisa di konsumsi untuk meningkatkan jumlah trombosit yakni jeruk, susu, dan keju.
Jangan lupa juga agar selalu minum air hangat untuk membentuk sel darah sekaligus meningkatkan trombosit. Atur waktu istirahat dengan tidur setidaknya 7 sampai 8 jam setiap hari.
Nah itulah beberapa makanan yang menyebabkan trombosit menjadi lebih turun. Dapatkan informasi menarik lainnya tentang gaya hidup di situs Floreame.net.
Baca Juga :
- Cara Membuat Obat Alami untuk Mengatasi Hidung Tersumbat
- Penyebab dan Cara Mudah Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil
- Penyebab dan Cara Mengatasi Kulit Kepala Sering Mengelupas
- Manfaat Air Bambu untuk Kesehatan dan Cara Mendapatkanya
***